独学でフルギアパワー選手として2年と少しトレーニングをしています。

偶然SNSで中澤さんを知って、1カ月指導していただきました。

内容は、フォームのマイナーチェンジ、プログラム、コンディショニングです。

中澤さんが他の指導者と違うと思う点は、適切なケアの指導と、フォームや体の変化に素早く気づき、質の高いフィードバックが貰える所だと感じました！

ケアについて、自分のやり方が正しいのか、また適切なやり方や取り入れ方が分からない！という方でもしっかり個々に合わせた指導を受けられること

自分でもある程度のレベルに達している人でも、自分にない視点から最新の情報が得られる事が大きく違うと思います。

ケアの重要性を知らずにトレーニングしている方にはぜひ受けていただきたいです！（笑）

更に、フォームも少し改善してもらいました。

いつも自分がフォーム改善する際は、動画を取って何度か見返して、次回数セット反復してようやくゴールにたどり着くのですが

中澤さんにフォームを見てもらうと、即座に的確なアドバイスが返ってくるのでコーチングを受けている際に何度も驚きました！

自分で分かっていたけど、誰にも言い当てられたことのないことから、自分でも無意識な動きまでぴたりと言い当てるのです（笑）

自分含めた誰のアドバイスと比べても、工数と速度か格段に違っていて成長スピードが凄まじい！といった印象を受けました。

「今日いつもより重いなぁ」という感覚も殆ど感じなかったのも驚きです。

1カ月と短いスパンでのコーチングだったので重量の大幅UPとはいきませんでしたが、調子のいい日に重い重量を扱ってみてMAX更新したものが

ノーギアBP：75kg　　停滞していましたが+5kg

フルギアDL：170kg　1年半程停滞していましたが+10kg更新でしたが軽い！

フルギアSQ：190kg　成功試技ではないものの、以前重かった重量が軽々と扱えるようになりました！

（その他種目は未測定です）

1カ月でここまでの変化は驚きです！

人柄も優しく真摯に答えてくださるので、どんな方にも自信を持ってお勧めできるなと思います！