MBCオリジナルラック　ファンクショナルトレーナー組立方法

ファンクショナルトレーナーを設置するには、ラックの前後の支柱間が62.5cmである必要があります。

ファンクショナルトレーナー設置前に下の写真のように設置場所のクロスメンバーとプルアップバーを外した状態にしておいて下さい。

２，土台部分の組み立て

１，土台部分のパーツを装着します。アジャスタブルプーリーはこの時点で支柱上部から差し込んでおきます、アジャスタブルプーリーの上下を逆に設置しないよう注意して下さい。

３，ウェイトスタック部分の組み立て

１，土台にロッドを2本立てます。ロッドはネジ穴のある方を上にします。

この際、ロッド下部へのクッションゴムの装着を忘れないで下さい。

この段階でロッドにオイルやグリスを塗布しておくとウェイトプレートを装着しやすくなります。

２，ロッドにウェイトプレートを装着していきます。

ロッドは土台に挿さっているだけの状態で不安定である為、ロッドとウェイトプレートが倒れないよう、慎重に作業を行って下さい。

３，ウェイトプレートを全て装着したら、最後にＴ字型のトップウェイトを装着します。

４，トップウェイトに固定ピンとプーリーを装着します。

まずピンのリング部分を掛けて、プーリーのネジを半分くらいまでねじ込みます。

５，ロッド上部と固定パーツを接続します。

ナットの横穴とロッドの穴の位置を合わせ、ボルトで固定します。

ボルトは強く締めすぎないよう注意して下さい。（強く締めすぎると、動作に引っかかりが出る事があります。）

４，上部ユニットの組み立て

１，クロスメンバーを設置します。ここからは高所での作業になります、必ず脚立か大型の足台を使用し、転落事故の無いようご注意下さい。

２，上部ユニットを設置します。

５，ケーブルの取り付け

１，ケーブルをアジャスタブルプーリー側・ラットプルダウン側の順番で取り付けます。

長いケーブルがアジャスタブルプーリー用、短いケーブルがラットプルダウン用です。

ケーブルはまずボルトの付いた側を接続し、ハンドル側まで通したらカラビナをネジで固定して下さい。

２，上部ユニット内のケーブルを通す際、下図の位置に間違いなく通っているか念入りに確認を行って下さい。

※ケーブルは必ず正しい位置に通して下さい。誤って脱落防止ピンの外側にケーブルを通した場合、数回の使用でケーブルの皮膜が破損します。

３，ケーブルの長さはボルトで調整します。

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MBCオリジナルラック　ラットプルダウン/ローロウアタッチメント組立方法

１，土台・支柱・ガイドロッド部分の組み立て

１，まず、土台と後支柱を接続します。

後支柱を土台の突起に差し込みボルトで左右から固定します。

土台のコの字型の突起は穴の空いた側が外側になるよう組み立てて下さい。

２，前後の支柱を連結します。

この工程は２人で作業します、組み立てを行う人とは別に支柱が倒れないよう抑える人が必要です。

３，シートユニットを連結します。

4，組み立てたフレームにガイドロッドを立てます、

ガイドロッド最下部には必ずゴムリングを装着して下さい。

ガイドロッドを下から固定するボルトは指で締めます。（この段階では工具で締めないで下さい。）

５，ガイドロッドに1枚ずつウェイトを装着していきます。

６，ウェイトを全て装着したら、上部のクロスメンバーを載せます。

この時、ガイドロッドを横穴付きナットにはめます。

７，上部のクロスメンバーを載せたら後ろ側のボルトを締めてから、上部ユニットを接続します。

８，上部ユニットを設置したら、ガイドロッドを固定します。

まず横穴付きナットを回して、ナットの穴とガイドロッドの穴の位置を合わせます。

穴の位置を合わせたらボルトで固定します。

ナットを上まで締めます。

２，バンドペグ・シートパッド・レッグパッド・足台の取り付け

１，バンドペグ・シートパッド・レッグパッド・足台を設置します。

３，ケーブルの設置

１，ケーブルを上（ラットプル側）・下（ローロウ側）の順番で取り付けます。

ケーブルは端がリングになったものがローロウ用、端がボルトになったものがラットプル用です。

カラビナがついたままではケーブルを通せない為、ケーブルを通す前にカラビナは外しておきます。

ラットプル用ケーブルはまずボルトの付いた側を接続し、ハンドル側まで通したらカラビナをネジで固定して下さい。

ローロウ用ケーブルはまずリングの付いた側を接続し、ハンドル側まで通したらカラビナをネジで固定して下さい。

※ケーブルは必ず正しい位置に通して下さい。誤って脱落防止ピンの外側にケーブルを通した場合、数回の使用でケーブルの皮膜が破損します。

作業時、ウェイトスタックの下の写真の部分に何か噛ませておくとケーブルを通しやすくなります。

ケーブルの長さはボルトで調整できます、適度にたるみのない長さに調整し、調整が完了したらナットを締めて固定します。

完成

最後にウェイトスタックプレートにシールを貼って完成です。一番上のウェイトスタックはバンドペグが干渉するので、この部分（5kg部分）のみシールの左右をハサミでカットして下さい。

組み立ての際のご注意

※ラックは安全の為に必ず二人以上で組み立てを行って下さい。

※組立時、フレームの中より鉄の砂が出てくる事がございます。これは塗装前の下処理の際に使用する粒子がフレームの穴から入った物で、使用上の危険性等はございません。フレーム内に鉄砂が残っていた場合は組立前にフレームの穴から排出してやって下さい。

※ラックには紙の組立説明書が付属しております。※組立説明書は「納品書」と書いたシール袋に入った状態で箱の外側に貼り付いています。

※ボルトは仮締めの状態で組み、全て組み上がった後に本締めを行って下さい。そうする事によって土台の形に合わせた形状で組み上げる事が出来ます。各パーツのボルトを最初から本締めで組んでいった場合、完成後ラックと土台の形状が合わずがガタツキが生じる事がございます。ガタツキが生じた場合は一度全てのボルトを緩めてから再度締め直して下さい。

※本締めを行う際、ボルトを強く締めすぎるとフレームに変形が生じる事がございます。ボルトはフレームが変形するほど強く締めないようお気をつけ下さい。（フレームに直接装着する部分のボルト・ナットの締め付けは、フレームが1-2mmたわむ程度までにとどめて下さい。多少たわむ程度であれば、ボルトを緩めると金属の弾性で自然と元に戻ります。）
特に下の画像の赤丸の位置、支柱最上部末端に装着するボルトは強く締めすぎると支柱の端が変形する可能性がございますのでお気をつけ下さい。MBCオリジナルラックは緩み止めナットが使用されておりますので、支柱が変形する程の力でボルトを締め付ける必要はございません。特にインパクトレンチを使用して組み立てる場合は、ボルトの締めすぎに注意して下さい。


※148cmの土台には前後があります、前後を間違えないようご注意下さい。（135cmの土台に前後はありません、178cmの土台はラックによって前後が変わりますので組立前に組立説明書をよくご確認下さい。）


※支柱は片面にナンバーが刻まれています。スクワットスタンドとハーフラックでは、ナンバーが刻まれた側を前面にして下さい。パワーラックでは基本的にナンバーをラック内側に向けますが、ラックの外側にもJ-カップやセーフティアームを設置して使用する場合は使いやすい方向に向けて下さい。

MBCオリジナルラックの組立に必要な工具
ラックは全高によって組み立てに必要な工具が異なります。全高毎の必要工具は下記ご参照下さい。
※全高180cmラックの組み立てに必要な工具
・30mmのレンチもしくはスパナ　1ペア
・19mmのレンチもしくはスパナ　1ペア

※全高210cmラックの組み立てに必要な工具
・30mmのレンチもしくはスパナ　1ペア
・19mmのレンチもしくはスパナ　1ペア
・脚立（もしくは大型の足台）　1台

※全高235cmラックの組み立てに必要な工具
・30mmのレンチもしくはスパナ　1ペア
・脚立（もしくは大型の足台）　1台

※ストラップセーフティの取り付けに必要な工具
6mmの六角レンチ　1ペア

工具はお客様ご自身にてご用意下さい。

組み立ての流れ
MBCオリジナルラックの組み立てはスクワットスタンド・ハーフラック・パワーラックのいずれも、

①両サイド部分の組み立て
↓
②組み立てた両サイドの連結、三角プレートの装着
↓
③J-カップ、セーフティ、プレートストレージ等の装着

という流れになります。



組立工程１、サイド部分の組み立て


①まずサイド部分の下部から組み立てます。


この部分のみ細いボルトを使用します、下から挿して支柱と土台を固定して下さい。この部分だけは組み立て後に本締めが出来ない為、この時点でしっかり締め込んで下さい。






②次に、サイド部分の上部を組み立てます。


ここから先の工程では全て太い方のボルトを使用して組み立てていきます。



組立工程２、両サイドの連結と三角プレートの取り付け、各種パーツの取り付け



③組み立てた両サイドを直立させ、チンニングバーと横柱で上部を連結します。この際、必ず丈夫な脚立もしくは足台を使用し、複数人で作業を行って下さい。ネームプレートを取り付ける場合は、この段階でボルト固定して下さい。




④4本の支柱全ての下部に三角プレートを取り付けます。






⑤6mmの六角レンチ2本を使用しストラップセーフティを組み付けます。






⑤サンドイッチJ-カップを取り付けて完成です。

組み立ての際のご注意

※ラックは安全の為に必ず二人以上で組み立てを行って下さい。

※組立時、フレームの中より鉄の砂が出てくる事がございます。これは塗装前の下処理の際に使用する粒子がフレームの穴から入った物で、使用上の危険性等はございません。フレーム内に鉄砂が残っていた場合は組立前にフレームの穴から排出してやって下さい。

※ラックには紙の組立説明書が付属しております。※組立説明書は「納品書」と書いたシール袋に入った状態で箱の外側に貼り付いています。

※ボルトは仮締めの状態で組み、全て組み上がった後に本締めを行って下さい。そうする事によって土台の形に合わせた形状で組み上げる事が出来ます。各パーツのボルトを最初から本締めで組んでいった場合、完成後ラックと土台の形状が合わずがガタツキが生じる事がございます。ガタツキが生じた場合は一度全てのボルトを緩めてから再度締め直して下さい。

※本締めを行う際、ボルトを強く締めすぎるとフレームに変形が生じる事がございます。ボルトはフレームが変形するほど強く締めないようお気をつけ下さい。（フレームに直接装着する部分のボルト・ナットの締め付けは、フレームが1-2mmたわむ程度までにとどめて下さい。多少たわむ程度であれば、ボルトを緩めると金属の弾性で自然と元に戻ります。）
特に下の画像の赤丸の位置、支柱最上部末端に装着するボルトは強く締めすぎると支柱の端が変形する可能性がございますのでお気をつけ下さい。MBCオリジナルラックは緩み止めナットが使用されておりますので、支柱が変形する程の力でボルトを締め付ける必要はございません。特にインパクトレンチを使用して組み立てる場合は、ボルトの締めすぎに注意して下さい。


※148cmの土台には前後があります、前後を間違えないようご注意下さい。（135cmの土台に前後はありません、178cmの土台はラックによって前後が変わりますので組立前に組立説明書をよくご確認下さい。）


※支柱は片面にナンバーが刻まれています。スクワットスタンドとハーフラックでは、ナンバーが刻まれた側を前面にして下さい。パワーラックでは基本的にナンバーをラック内側に向けますが、ラックの外側にもJ-カップやセーフティアームを設置して使用する場合は使いやすい方向に向けて下さい。

MBCオリジナルラックの組立に必要な工具
ラックは全高によって組み立てに必要な工具が異なります。全高毎の必要工具は下記ご参照下さい。
※全高180cmラックの組み立てに必要な工具
・30mmのレンチもしくはスパナ　1ペア
・19mmのレンチもしくはスパナ　1ペア

※全高210cmラックの組み立てに必要な工具
・30mmのレンチもしくはスパナ　1ペア
・19mmのレンチもしくはスパナ　1ペア
・脚立（もしくは大型の足台）　1台

※全高235cmラックの組み立てに必要な工具
・30mmのレンチもしくはスパナ　1ペア
・脚立（もしくは大型の足台）　1台

※ストラップセーフティの取り付けに必要な工具
6mmの六角レンチ　1ペア

工具はお客様ご自身にてご用意下さい。

組み立ての流れ
MBCオリジナルラックの組み立てはスクワットスタンド・ハーフラック・パワーラックのいずれも、

①両サイド部分の組み立て
↓
②組み立てた両サイドの連結、三角プレートの装着
↓
③J-カップ、セーフティ、プレートストレージ等の装着

という流れになります。



組立工程


①まずサイド部分の下部から組み立てます。


この部分のみ細いボルトを使用します、下から挿して支柱と土台を固定して下さい。この部分だけは組み立て後に本締めが出来ない為、この時点でしっかり締め込んで下さい。




②次に、組み立てた両サイドを直立させ、下部を連結します。ネームプレートを取り付ける場合は、この段階でボルト固定して下さい。





③支柱に三角プレートを取り付けます。








④サンドイッチJ-カップ、セーフティを取り付けて完成です。