コーチング開始から2ヶ月が経過し
スクワット 225×6→225×3 @5(e+13キロ)
ベンチ 125×1@9. 5→125×1@6(e+10キロ)
デッド 225×1@9→225×1@7(e+13キロ)
となりました。
(体重変化なし、パワー歴約2年)
これから大会を控えており、まだテーパリングしてないことを考えると実際もっと伸びてる可能性があり、自分の中でも効果をかなり実感しております。

私はパワー歴がまだ浅く、一般的とされる基本的な概念からフォームを意識していました。しかし山川選手とのzoom通話の際にフォーム等のアドバイスをいただき、固定化された概念を覆す広い視野のアドバイスをいただきました。
その時これまで勝手に抱いていたイメージが私自身の可能性を狭めてしまったいたことに気づき、アドバイスを元にフォーム改良に努めたところ、根本的な部分での動きやすさなどを感じることができました。
このように、山川コーチは多くの経験や知識を元に選手に寄り添い、可能性を広げてくれるような視野の広さを持つコーチだと思います。

一方、プログラミング自体は科学的根拠に基づく非常にベーシックなものとなっており、土台となる部分を固めていくというようなシンプルなものだと感じました。(私のレベルだからかもしれません)

フォーム指導や日程調節など選手の可能性を広げるような柔軟なアドバイスをしたうえで、日々のトレーニングで土台となる部分を確立させていくようなコーチングは、緻密で隙がないものとなっており、多くの方にとって記録向上が望めるものではないでしょうか
私は今後もコーチングを継続していきますが更なる記録向上をもたらしてくれることを確信しています。

こちらの要望に合わせてできる限りのことをしてくださっている

ベーシックプログラムを2ヶ月受講した感想です。

今回お願いした理由が、1年半の育児明けのブランク復帰のメニューサポートとフォーム修正です。

まず復帰メニューについて
無理のない範囲ですが、徐々に前の重量や感覚に戻っていく絶妙な加減で組んでいただけます。

まるで昔から自分のことを知っているかのようで驚きました。

次にフォーム修正について
自分の悩み相談に対して、的確なアドバイスをもらえます。

悩みや課題の深さによって色々な引き出しを持っていて、文面だけではなく動画でも送っていただき、とても参考になりました。

本当は長期間お願いする予定でしたが、3ヶ月目に入るタイミングで第二子を授かり、少しの間は育児に専念すると思います。

また復帰したらぜひお願いしたいと思います！

Youtube、SNS、書籍では中々辿り着けないパワーリフティングに特化したウォームアップ種目や、補助種目を解説していただき、とても助かっています。競技人生にずっと役に立つ知識なので、破格の値段だと思います。

仕事やジムの環境に合わせたメニュー作成をして頂きました。見慣れない種目やモビリティワークもあり、勉強になりました。

毎回の練習がとても充実していて成長を感じますしアップからサポートして頂いているので練習の取り組み方も変わりました。親身に対応して下さり安心してお任せ出来ます。
プログラムにもとても満足しています。後は自分自身が結果を出すのみです！