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木下進人は、ストレングストレーニングとアスリートのフィジカル強化において、国内トップレベルの実績を持つトレーナーです。
ラグビーやアメリカンフットボール、ラクロスなど、日本代表選手を含む多くのアスリートの指導に携わり、一般の方から競技者まで幅広い層に対して10年以上の指導経験を有しています。
自身もパワーリフティングおよびベンチプレス競技で国内外の実績を持ち、
ストレングス強化とコンディションに応じた負荷設定を軸に、パフォーマンス向上に直結する再現性の高い指導を提供しています。
本プログラムは、4週間を1サイクルとして設計されています。
お好きなコースを選択のうえ、カートに追加し決済をお願いいたします。
ご注文確定後、ヒアリングシートをご記入いただき、トレーナーとのZOOMセッションの日程を調整いたします。
このオンラインパーソナルトレーニングサービスは、応答性の高いコーチングと詳細なプログラム設計により、お客様から高く評価されています。多くの人が筋力の大幅な向上を報告しており、「BIG3は8週間で40kg増加した」と回答する人もいました。コーチは柔軟なスケジュール、怪我の管理、競技準備を行います。買い物客は、迅速な対応と個別の調整を高く評価しました。
いつでもレスポンス良く、ベストアンサーで答えを返してくれるので最高です。
お世辞抜きで信頼できるパートナーだと思います。
かれこれ2年…3年…近くですが、良過ぎて辞められません。
約2年位継続してお世話になってますがとにかく地力がつきます!絶妙な負荷設定でかなり細かく指導もして頂いてます。当方年齢がもう50ですので怪我なども増えてきましたが都度相談に乗ってもらえますし臨機応変に対応してもらえるのも大変助かります。まだまだゆっくりですが強くなれると思わしてもらえる最高のトレーナーだと思います!
お付き合いさせて頂いて1年以上経ちましたが身体は自分でわかるくらい変化してますし、何より記録以上に地力がついた感じがします!当方かなりの中年の為、怪我や体調不良も少し増えて来た感もありますが都度臨機応変に対応もして頂けますし、安心してお任せする事が出来るコーチだと思います!
不意の怪我のメニュー変更も即座に対応していただける上に、そこからの回復用メニューや応用トレーニング等レスポンス良く対応していただけます。
仕事の都合で、急遽約1ヶ月のショートスパンの試合調整をお願いしたのですが、結果自己ベストよりマイナス5kgでしたが、好記録を出せて大変満足しています。次の試合まで4ヶ月以上あるので、次の試合が楽しみです。
仕事の都合で約1月ぶりのオンライン再開。そこから一月半での試合出場という強硬スケジュールでも無理なく対応していただき、尚且つ調子が絶好調
最早オンライン無しでトレーニングする事が考えられなくなってきました。
長期出張による一時休会等も臨機に対応して頂いてとても助かっています。
問題点の解決、進捗によってプランの微調整をとても丁寧に対応頂き
無事に目標達成できました。
仕事の都合による急なプラン変更や、休止等にも快く対応して下さり、本当に助かっています。
コーチングを受けてから8ヶ月程ですが、先日行われたパワー大会ではトータルが45kg伸びました。
試合の設定もそうですが、ピーキングもバッチリ設定されているので文句無しです。引き続きコーチングを受けたいと思います。
パワーリフティング大会初出場でしたが、しっかりとサポートしていただき記録を残すことが出来ました!
パーソナルを受けてから2回目の大会に出場します。
前回もそうでしたが、大会へ向けてのメニューとスケジュールがはっきりしているので、悩む事がありません。アップから第3試技まで全ての重量を提示してもらえており、試合に集中できます。まるでプロアスリートになったかの様な感覚で日々を過ごせます。
お願いしてから5ヶ月程になりますが確実に身体が強くなっている感じがします!怪我中からのスタートでしたが親身に相談にものって下さり最高のストレングスコーチと思います!
各試技の精度が抜群に上がっています。
フォームで発生しているエラーの修正によって挙上重量が、上がっています。
急な出張等でトレーニング計画が変わったとしても、早急で柔軟な対応をしていただけるのでとても助かっています。
パーソナルを受けることによって、トレーニングメニュー難民、フォーム難民を脱する事ができるので、とてもお勧めです。
ものすごく丁寧&成果につながりました!
結果からお伝えすると3ヶ月程度でBIG3が500kg→540kgに伸びました。
ラインでトレーニング動画を送ってフィードバックを頂いてたのですが、ものすごくマメに連絡をくださり、必要に応じて参考動画をくださったりしていました。
対面でお会いした時も変わらず優しくてデカい、雄というイメージです。
一度減量で離れますが、また受講させていただきます。本当に感謝しています!強くなりたい方にはオススメです!
連続購入4ヶ月目です。きめ細かい指導をしてもらえるので、正直一生続けたい位です。
1番伸びているのがスクワットですが、スタートから比べると別人のフォームに変わっていて、自分でも綺麗なフォームになったなと感心しています。
コーチを受けて3ヶ月目になります。先日パワー大会に出場しました。自分一人では何となくでしか理解できなかったピーキングを指導してもらったので、何の不安も無く試合に挑む事ができました。試技重量の設定も3パターン程設定してもらっていたので、当日各試技の調子に合わせて重量選択する事が出来ましたし、デッドリフトでは試合でMAX更新する事ができました。今後も引き続きコーチングをして頂きたいと思っています。
新しいコンタクトスポーツを始める事になり怪我した状態からのスタートでしたが、非常に親身に相談にものって頂けたしメニューもかなり考えられてる物だと思いました。自分にはめっちゃはまってます!最初は買取契約にしましたがもう定期購入に替えました!これからも宜しくお願いします!
オンライン2ヶ月目です。
しっかりとしたトレーニングメニューを提示いただけるのがとても心強いですね。自分一人でやっていた時は、これで強くなれるのか?という疑問を抱えながら考えていたメニューですが、その不安とおさらばできるのでトレーニングに集中できます。
フォームに対する修正やアドバイスは此方の主観をしっかりと取り入れた上で指導していただけるので、教科書的修正では無く自分に合ったフォームに辿り着けていると思います。
引き続きコーチングをお願いしたいと思っています。
まだプログラムの途中ですが、もっと早く申し込んでおけばよかった…
この一言に尽きます。自分のトレーニングに行き詰まりを感じている。果たしてフォームはコレで良いのか?周りに指導者が居らず独学でトレーニングしている場合は、1日でも早く指導を受ける事をお勧めします。
今まで自学自習式・都度限界方式でトレーニングを積んできました。30前半まではそれで順調に記録を伸ばすことができていましたが、30代中盤に差し掛かってからは、限界までやりづらくなり、怪我も頻発するように…。記録もここ数年はデッドのみ微増、ベンチは停滞、スクワットに至っては下降という傾向が続き、様々な方法を調べ試すもどうにもならず…すがる様な思いで申込ました。
まだ1か月ですが、悩んでいたスクワットのフォームは劇的に改善・楽に担げるようになり、辛かった腰の痛みがほぼなくなりました。ベンチプレスは、適切なフォーム指導・適切な補助種目の選定にて大幅に改善。絶大な効果を感じたため、さらに継続申込しました。数か月後には間違いなく記録が更新できていると思います。こういう感覚になるのは何年ぶりでしょうか。
木下トレーナーをご指名させて頂いたのは、アメフト等でのS&Cコーチとして素晴らしい実績を持っておられ、「攻め」の重量アップ面だけでなく「守り」のコンディショニング面でもよいアドバイスが頂けると考えたからです。実際にまさにその通りで、今までの練習内容及び今後の目標、現在のコンディションを考慮した非常に合理的なメニューを作成頂けました。自分一人では決して考え出すことはできなかったでしょう。また、実際に取り組んだ結果を踏まえて、絶妙なさじ加減で調整頂け、弱点克服方法・リカバリー方法についても自分自身の状況に応じた適切な助言を頂けます。
オンラインパーソナルでは、練習内容、感じたこと、考えたことを文書化していくことが、練習記録にもなり、アウトプットしていくことで練習の質が向上します。また、毎回動画撮影していくことで適度な緊張感が持てます。動きにフィードバックも頂いた上で何度も確認でき、イメージトレーニングで動きが改善します。
SNS全盛時代、競技仲間と繋がり情報交換したり、ネットでのトレーニング情報収集は簡単にできますが、情報の波に飲まれてしまったり、競技仲間の練習内容を見て刺激を受けつつも自分のすべきことを見失う…そうした経験は誰しもあるのではないでしょうか?プロのトレーナーの方に個別相談できると、自分の方向性も見失わなくなり、練習内容に迷いもなくなります。また、上手くいかないときにも相談するできることで焦ってしまうこともなくなります。本当におすすめです!
木下コーチのオンラインパーソナル8週プランを受講しました。
率直な感想としては最高&最高of最高with最高という感じです。
(※言語化できないほどに満足しており、8週を終えて秒速で再契約しました。)
まず数字の結論から伝えると、BIG3のトータルが40kg増えました。
SQ:160→175kg(+15kg)
BP:120kg→125kg(+5kg)
DL : 160kg→180kg (+20kg)
筋トレ歴が7年と長いので伸び代に期待していませんでしたが、この短期間でみるみる急成長。
本気で人生2度目の成長期が来たのかと錯覚するほどでした。
この成果はどう考えても木下コーチのサポートのおかげです。
普段のサポートがめちゃくちゃ丁寧で、感謝を通り越して謝罪したくなるレベル。
メンヘラ気味の彼女かと勘違いするほどレスが早く、内容も超丁寧です。
価格設定も非常に親切でコストパフォーマンス抜群です。
BIG3を甘く見てる人はどこかで必ず足下をすくわれるので、悩んでる暇があるなら黙ってプロのサポートを受けてください。
実に楽しい4週間でした。
DMでのサポートが手厚くてよかったです。
ホームジムなのでマンネリになっていましたが、その状況を打破できました。
とりあえず教わったことを中心に自分でやっていき、しばらくしたらまたリピートしようと思います。
気になってる人は一度お願いしてみるといいです。
値段も1ヶ月のジム代程度ですからかなりリーズナブルに感じました。
このレベルのトレーナーに毎日のようにネチネチ質問できるって最高ですよ!
