Big3 Trainig Camp

Big3トレーニングキャンプは
Absolute Powers

お問合わせフォーム

  • トレーニングキャンプの聖地菅平

  • 少人数形式

  • 大自然の中で

  • 競技水準のトレーニング器具

BIG3トレーニングキャンプのコンセプト

MBCトレーニングキャンプは、
トレーニング初心者・経験豊富なアスリート
・コーチ・ジム経営者といったトレーニングや
パワーリフティングに情熱を持つ人々が
学び、挑戦し、繋がる場所として企画した、
日本初の本格的なパワーリフティングトレーニングキャンプです。

会場はラグビー日本代表やプロスポーツチームのトレーニング合宿にも使用される
菅平高原アリーナトレーニングルームを二日間貸し切りにし、 選手とトレーナーの
両面で実績と経験を持つ講師陣により、トレーニング理論や栄養学、コンディショニングといった講義、各種トレーニング種目のセミナー、
更には講師を交えたトレーニングセッションまで行ないます。

日本のパワーリフティングを牽引する3人の講師から理論と実践を学びながら2日間を過ごし、
安全で効率的なトレーニングのスキルを身につけましょう!

トレーニングキャンプ講師渋谷 優輝

オンラインパーソナルトレーナー木下 進人

千葉県StrengthGym TokyoBay代表。
パワーリフティングジムとしては多くの選手が所属するジムのオーナー兼パーソナルトレーナー。
2018年にオープンし、2022年は本人をはじめ、計6名の選手が各世界大会に出場決めている。
スクワット66kg級現日本記録保持者247.5kg。

渋谷 優輝トレーナーの担当

(SQUAT・スポーツ栄養学)

  • ①kcal収支と体重
  • ①立つ為の3点接地と身体の構造
  • ②三大栄養素とkcal
  • ②3点接地とエラー
  • ③PFCバランス
  • ③股関節から見たスタンスの決め方
  • ④減量の計画の立て方
  • ④足部ー膝ー股関節のポジション
  • ⑤増量の計画の立て方
  • ⑤腹圧と呼吸
  • ⑥質疑応答
  • ⑥担ぎとパッキング
  • ⑦質疑応答

トレーニングキャンプ講師鈴木 佑輔

オンラインパーソナルトレーナー藤井 優弥

ベンチプレス83㎏級世界大会2連覇達成。
ジャパンクラシックベンチプレス選手権優勝10回・準優勝3回
アジアクラシックベンチプレス選手権優勝6回
世界クラシックベンチプレス優勝2回・準優勝3回
アジア記録(175㎏)83㎏級元世界記録(216.5㎏)
世界記録(211㎏)保持。
公式大会の自己ベスト記録は222.5㎏。

鈴木 佑輔トレーナーの担当

(BENCHPRESS・大会戦略)






  • パワーリフティングルールに

    基づいた大会戦略

    「実例を用いた基本の考え方の紹介」







  • ①立位と背臥位の違いによる、
    重力の影響
  • ②身体各部の捻れを産み出す方法
  • ③足裏と掌(末端と末端)を繋げる
  • ④アナトミートレイン
  • ⑤呼吸による身体の連結
  • ⑥目線と頭蓋骨と頸椎反射
  • ⑦質疑応答

トレーニングキャンプ講師栗原 弘教

オンラインパーソナルトレーナー中澤 悠人


トレーナー養成講師として現在まで10年以上業界の第一線で活躍している。
専門はコンディショニングとBIG3の適切な指導から、
身体を健康に保ちBIG3の使用重量を向上させる職人トレーナー。
現役パワーリフティング105kg級日本チャンピオン
21,22年JCP2連覇
公式ベストSQ300kg BP192.5kg DL285kg TL770kg

栗原 弘教トレーナーの担当

(DEADLIFT・PROGRAMING)

  • ①長期的視点に立った
    トレーニング計画
  • ①足部アライメント
    股関節可動域
  • ②RPEについて
  • ②肩甲骨-胸郭-骨盤帯の連動について
  • ③ピリオダイゼーションについて
  • ③呼吸とパッキング
  • ④筋肥大期、ストレングス期、
    ピーキング期といった分け方
  • ④床反力とカウンターウエイト、
    アクティビティ、ムーブメント
  • ⑤ボリュームと強度の
    コントロール
  • ⑤機能低下部位、エラーに対する
    リコンディショニング
  • ⑥どの様にメニューに
    変化をつけていくか
  • ⑥質疑応答
  • ⑦個人差について
  • ⑧質疑応答

BiG3トレーニングキャンプ(スタンダードコース)の特徴

Big3トレーニングキャンプは受講者の人生を変えることを目指しています。
そのためにも、一般的な単発のトレーニングセミナーでは実現が難しかった
BIG3の基礎基本を徹底的に細分化した上でこれら全てを体系的かつ
分かりやすく身につていただくためにカリキュラム化いたしました。
カリキュラム化の実現を可能にしたのはほかでもない各分野に各々が精通している
Absolute Powersだからこそ今回のBig3トレーニングキャンプの実現に至りました。
キャンプではトレーニングについてはもちろんのこと、一流の講師陣と共に
長時間過ごすことで、普段のセミナーでは感じ取ることが難しい、目に見えない
マインドセットなどを学ぶ機会があるのもトレーニングキャンプの醍醐味の一つです。




主催者側での宿泊施設の手配は行いません、ホテルは各自でご予約をお願いいたします。

※下記でご紹介している宿泊施設は、10月15日~16日にご利用可能か事前に確認済みです。(8月26日現在)

菅平高原ペンション EST SUGADAIRA(会場から約450m、徒歩約5分)
菅平イナリール(会場から約900m、徒歩約10分)
サングリーン菅平(BBQ開催予定場所)(会場から約1.6km、徒歩約15分)
※スタッフはこちらの施設に滞在予定

  • キャンプ当日の3週間前までにお申込みいただいた方に
    1万円相当のウェルカムギフトをご用意しております。
  • BBQは主催者側でご準備いたします。
    ご参加の可否は自由です。

ご新規様のお申込み方法

キャンプ3週間前までの割引特典について

¥10000相当のギフト

¥11000割引

よくある質問

ベーシッククラス(2022年10月15日・16日開催)
トレーニングを始めたばかりの初級者から基本を学び直したい上級者まで幅広いレベルを対象にしています。


アドバンスクラス(開催予定)
中級者から上級者を対象としています。

単独での参加は18歳以上(高校生の単独参加は不可

中学生・高校生の参加は保護者と同伴での参加のみ可

主催者でのホテルの手配は行いません、ホテルは各自で予約してください。

※下記でご紹介している宿泊施設は、10月15日~16日にご利用可能か事前に確認済みです。(8月26日現在)

菅平高原ペンション EST SUGADAIRA(会場から約450m、徒歩約5分)
電話番号:0268-74-1357

菅平イナリール(会場から約900m、徒歩約10分)
電話番号:0268-74-3711

サングリーン菅平(BBQ開催予定場所)(会場から約1.6km、徒歩約15分)
電話番号:0268-74-2672
※スタッフはこちらの施設に滞在予定

1日目のBBQ以外主催者側からの食事のご提供はございません。

トレーニングキャンプ受講者のご家族、お連れ様はBBQにご参加頂けます。

トレーニングキャンプ修了後はBig3 Absolute Powers Basic Courseの認定者となります。
※認定者としてトレーニングキャンプのホームページに掲載をご希望の方は事前にお申し出ください。


BIG3トレーニングキャンプは一般的なトレーニングセミナーとは異なり、受講者の方により深くBIG3を理解していただく必要がございます。
そのため、座学・ワークショップといった学びやすい体系的なカリキュラムを組んでおり、15名は講師陣がサポートできる限界人数です。

ご注文フォーム

ご注文内容

第1回 ABSOLUTE POWERS トレーニングキャンプ【ベーシッククラス】

(在庫:-

-

購入者情報

ご登録いただいたメールアドレスがログイン時の会員IDとなります。

購入には会員登録が必須です。パスワードを入力してください。

クーポン利用

クーポンコードをお持ちの場合、クーポンコードを入力してください。

ご利用ガイド

ご注文方法

インターネットにて24時間受け付けております。

お支払い方法

  • クレジットカード決済
    (VISA、Master、JCB、AMEX、DINERS )
    クレジットカード決済
  • Paypay(オンライン決済)

商品のお見積もり、ご予約について

入荷予定商品のお見積もり、ご予約につきましては、以下をご参照ください。

商品のお見積もり、ご予約について

各種書類の発行について

商品には納品書を添付し発送いたします。
見積書、請求書、領収書といった各種書類の発行が必要な際はメール、お問合わせ
フォーム、もしくはお電話にてご連絡ください。

送料について

全国送料無料と表記のある商品は日本全国送料無料です。
その他の商品は配送先は重量に応じて送料を別途頂戴いたします。
別途送料が必要な商品の地域・重量別送料は下記からご確認いただけます。

送料の確認

発送について

当店倉庫にて在庫がある商品につきましては、小型商品・サポーター類は注文日より
3営業日以内、重量物・大型商品・フリーウェイト器具は5営業日以内に発送いたします。
一部出荷が遅れる商品に関してはメールにて納期のご連絡をいたします。
配送は主に日本郵便、西濃運輸、ヤマト運輸、佐川急便でのお届けとなります。

MBC POWERとつながる

Twitter

Instagram

Facebook

お問合わせ

MBC POWER SHOPお客様サポート
受付時間:日曜を除く毎日11:00〜18:00
TEL:0562-57-0489 Email:shopmaster@mbcpower.jp

お問合わせフォーム