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※こちらは4週間のプログラムになります 紹介 「RPEベースでのプログラムの作成」と、「世界トップレベルの女子選手の育成」、この両方に実績を持つ非常に稀な日本人トレーナー。スクワットといったBIG-3を中心としたストレングス強化だけでなく、モビリティドリルやコレクティブエクササイズなどのコン...
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紹介 「RPEベースでのプログラムの作成」と、「世界トップレベルの女子選手の育成」、この両方に実績を持つ非常に稀な日本人トレーナー。スクワットといったBIG-3を中心としたストレングス強化だけでなく、モビリティドリルやコレクティブエクササイズなどのコンディショングプログラムを組み込み、包括...
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紹介 ※全額ポイント還元キャンペーン実施中!1週間トライアル終了後、お客様のアカウントに4000ポイントを付与いたします。 ※お試し1週間トライアルはお1人様1回のみご受講可能です。 ※全額ポイント還元キャンペーンは、申込みが規定の人数に到達次第、予告なく終了します。 「RPEベースでの...
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紹介 「RPEベースでのプログラムの作成」と、「世界トップレベルの女子選手の育成」、この両方に実績を持つ非常に稀な日本人トレーナー。スクワットといったBIG-3を中心としたストレングス強化だけでなく、モビリティドリルやコレクティブエクササイズなどのコンディショングプログラムを組み込み、包括的...
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